Nu är det verkligen sommar eller hur? Min träning skiljer sig egentligen inte alls från sommar till vinter, springer mina pass utomhus både på sommar och vinterhalvåret och tränar styrka hemma i vardagsrummet eller hallen där hantlarna gömmer sig.
Nu till sommaren har jag några träningsgrejer som jag vill göra. Små projekt men ändå sådana som inte blir av utan att ha listat dem. Förra veckan tickade jag av det första: Att ta en runda i sommarnatten.
Övriga projekt för sommaren som innebär träning är bl.a. att
- Gå ytterligare en eller fler etapper på Roslagsleden
- Träna styrka på utomhusgym
- Gå utfallssteg en bestämd sträcka (en modell längre)
- Träna styrka ute på gräsmattan
- Gå/ springa en Primal-walk i VFFs
- Cykla till badplatsen, simma, cykla hem
Har ni några roliga sommarträningsprojekt som ni tänker er i sommar. Fyll på med idéer!
Sommarträning FTW
Köra ett yogapass på bryggan eller i sanden vid havet.
Härligt!
Springa och bada!
Bra plan!
Springa helt barfota. På gräs får det bli, tror inte mina fötter gillar grus
Låter mysigt!
Fin midsommar du verkar ha haft! Jag tänker mig i sommar, mycket back- upplevelse- och traillöpning… en del härliga cykelpass med glasstopp… och förhoppningsvis uppryckning på gymfronten. Gymmet är skönt och tomt på sommaren!
Skönt. Speciellt detdär med glassen!
Vattenlöpa i en sjö. Yoga på stranden. Meditera på stranden. Springa nya rundor. Öva på crawlningen
Håller tummarna för riktig värme då!
Sommar? Jag trodde också det, fram tills det började hagla under triathlon-träning vid sjöhistoriska idag. Jag märker ju att du är sugen på att alla tre sporterna, varför inte komma dit och prova på det? Det är gratis och jättebra coacher varannan onsdag under sommaren.
Hagel igår? Bra tips där – thanx!
Jag har ju haft min lediga tid nu, och har utnyttjat den till wetwest utomhus,å och cykel:) Härligt! Att simma i en sjö låter som en fantastisk plan, men än så länge har det fått bli Eriksdal, av ren köld-rädsla:)
Ja ännu är det ju lite kyligt. Och bra tid att ha varit ledig nu egentligen; är ju väldigt fint ute o så.
Springa en runda med mej då jag är där om några veckor??
Åh, träna styrka i utegym vill jag också göra! Har inget i närheten dock tyvärr…
Jag har tänkt ha cirkelträning i trädgården och har bjudit in grannar och vänner. Tanken var igår men precis innan började det regna & åska. Men det är ett stort intresse och ett trevligt sätt att umgås! 10 stationer, 1 min på varje i 3 varv!
Annars blir det mest löpträning sommartid & så hoppas man på lite varma bad!
=)
Pingback: Utfallsstegsbonanza | Snorkkis Springer