Archive for 2020
-
Så tränar du padel
Padel är en mycket populär träningsform för dig som vill ha kul samtidigt som du tränar hela kroppen. Intresset för padel växer så det knakar och allt fler får upp […]
continue reading → -
Kom igång med träningen
Äntligen höst! Det är en perfekt tid att börja träna. De flesta personer som tränar tycker att det är riktigt roligt, problemet är att komma igång och att göra träningen […]
continue reading → -
Att springa intervaller
Ett av de säkraste korten att använda för att snabbt förbättra sin kondition, är intervallträning. Genom intervallträning kan vi skjuta fram gränsen för hur snabbt och hårt vi kan springa […]
continue reading →