Okategoriserade
-
Skor för långpromenader: Så slipper du trötta fötter på asfalt och grus
Lätta steg på hårda underlag Ömma trampdynor, stumma vader och skavande hälar kan snabbt ta udden av en lång promenad. På asfalt och hårt packat grus får foten ta emot […]
continue reading → -
Lyft smart i småbarnsvardagen: Så skonar du rygg och nacke
Varför vardagens hundratals lyft sliter ut kroppen Småbarnslivet innebär många fler lyft än det först verkar. Du lyfter från spjälsängen, golvet, matstolen och bilen. Du bär samtidigt som du plockar […]
continue reading → -
Orka träna och få vardagsmaten att funka? Så kan Linas Matkasse hjälpa
Svårt att hinna träna och laga nyttig mat? Slipp beslutströtthet och ät bättre i vardagen. Läs hur Linas Matkasse förenklar ditt liv och sparar din energi.
continue reading → -
Afte i munnen? Så lindrar du smärtan och tränar på dina villkor
Har du fått afte? Lär dig skilja på afte och herpes, få tips på snabb lindring och råd om hur du kan fortsätta träna trots smärtsamma blåsor i munnen.
continue reading → -
Afte i munnen? Så lindrar du smärtan och tränar på dina villkor
Har du fått afte? Lär dig skilja på afte och herpes, få tips på snabb lindring och råd om hur du kan fortsätta träna trots smärtsamma blåsor i munnen.
continue reading → -
Mer kraft med kreatin: så börjar du tryggt
Lär dig hur kreatin-kosttillskott ger dig mer energi i vardagen och träningen. En enkel guide för dig som vill börja använda kreatin på ett tryggt sätt.
continue reading → -
Komplettera din träning med vandring
Det är inte alla som anser att vandring är träning men forskningen säger faktiskt något annat. Vandring är ett väldigt bra komplement till din vanliga träning. När du ska ut […]
continue reading → -
Stötta kroppen under amning
Att få barn är för många det absolut största som händer i livet, och det innebär väldigt många förändringar. Som förälder är det viktigt att stötta och stärka kroppen även […]
continue reading → -
Padel är den perfekta nybörjarsporten
Padel är en sport på frammarsch och kallas även för padeltennis. Det är en sport som har tagit många svenskar med storm. Anledningen till att padel är så populärt är […]
continue reading → -
Bra träningskläder gör träningen både bättre och behagligare
Även om lagsporterna tappar utövare är det allt fler av oss som utövar någon form av fysisk aktivitet. I stället för de traditionella och kollektiva sporterna är det individuella aktiviteter […]
continue reading →