Posts by Maria

  • Komplettera din träning med vandring

    Komplettera din träning med vandring

    Det är inte alla som anser att vandring är träning men forskningen säger faktiskt något annat. Vandring är ett väldigt bra komplement till din vanliga träning. När du ska ut […]

    continue reading →
     
  • Stötta kroppen under amning

    Stötta kroppen under amning

    Att få barn är för många det absolut största som händer i livet, och det innebär väldigt många förändringar. Som förälder är det viktigt att stötta och stärka kroppen även […]

    continue reading →
     
  • Padel är den perfekta nybörjarsporten

    Padel är den perfekta nybörjarsporten

    Padel är en sport på frammarsch och kallas även för padeltennis. Det är en sport som har tagit många svenskar med storm. Anledningen till att padel är så populärt är […]

    continue reading →
     
  • Bra träningskläder gör träningen både bättre och behagligare

    Bra träningskläder gör träningen både bättre och behagligare

    Även om lagsporterna tappar utövare är det allt fler av oss som utövar någon form av fysisk aktivitet. I stället för de traditionella och kollektiva sporterna är det individuella aktiviteter […]

    continue reading →
     
  • Så tränar du padel

    Så tränar du padel

    Padel är en mycket populär träningsform för dig som vill ha kul samtidigt som du tränar hela kroppen. Intresset för padel växer så det knakar och allt fler får upp […]

    continue reading →
     
  • Kom igång med träningen

    Kom igång med träningen

    Äntligen höst! Det är en perfekt tid att börja träna. De flesta personer som tränar tycker att det är riktigt roligt, problemet är att komma igång och att göra träningen […]

    continue reading →
     
  • Att springa intervaller

    Att springa intervaller

    Ett av de säkraste korten att använda för att snabbt förbättra sin kondition, är intervallträning. Genom intervallträning kan vi skjuta fram gränsen för hur snabbt och hårt vi kan springa […]

    continue reading →
     
  • Gratis träning

    Gratis träning

    Har du tröttnat på att behöva betala dyra pengar för att kunna komma i form och bli vältränad? Inte nu längre! Det finns faktiskt mängder med olika träningaktiviteter som du […]

    continue reading →
     
  • Träning är bra för ens välmående

    Träning är bra för ens välmående

    På senare år har det blivit en form av träningshets i Sverige och allt fler har börjat träna. Dock är det inte endast negativt med denna hets utan träning är […]

    continue reading →
     
  • För de bästa resultaten

    För de bästa resultaten

    Har du någonsin undrat varför olika idrottsmän och kvinnor ser ut som de gör? Hur kommer det sig att löpare är magra och att kulstötare är stora och lite stabbiga? […]

    continue reading →